チラシの裏 39枚目@ダイエット板
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 12:44:02.91 mYf9dLhA 158/48 生活リズムが安定しないと食生活が乱れるからなかなか減らない。 先週は付き合いで呑んだり食べたり。 来月からはランチは低カロリーの弁当持参し摂取カロリーと食費の出費を抑えないと。 今月は乱れてダメだ。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 12:47:04.88 F5ooBG3A やっと子供が新学期。 ひさーしぶりの空腹感を楽しんでいます。 やっぱりねー、自分だけ抜いたり違うもの食べたりできなかったもんね。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 16:20:23.60 qdVu1WBa 40♂、177cm 102kgスタート、目標は80台前半、4ヶ月で95 週1のチートデーと付き合い飯すべてノーカウントで それ以外は3食以内、1食1人前以内にしてる おかげで何食ってもうめえ！ だが週1だとやっぱり物足りないなー 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 18:08:49.78 6d3Fa6QM 誕生日なので夫と焼肉食べ放題行ってくる 年に一回の超チートデー！ 普段、外食を控えさせてしまってる夫にも感謝しつつ もりもり食べてるぞー！！ 白飯食べるのとひたすらお肉食べるのって どっちがいいんだろうな
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