チラシの裏 39枚目@� ..
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279:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/18 19:57:38.90 h2CbiOqZ 雪で結局１週間以上走れず こりゃいかん ペース掴まねば 土、月、火、木、金、日でまずはペース掴むぞ！！ 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/18 21:35:57.35 ZaNwWRM7 毎日1時間運動、食べる量も控えて3キロ順調に痩せたのに、年始の油断で2キロ戻って、その後また食べる量控えて毎日1時間運動してるのに痩せるどころか増える。 増えて増えて増え続けている。毎日0.2ずつコツコツ増えてる。 これ以上食べなかったら親に怒られる。学校とバイトで1時間運動するのが限度。 間食もやめて、友達の誘いも断って、カロリーだって1100に抑えているのに 有酸素運動1時間、筋トレは学校前に腹筋背筋腕立て どうして。なんで毎日決まって0.2ずつ増えてるの。どうして。 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/18 21:56:04.64 5pmanYAB >>280 あなたのBMIやら体脂肪がどの程度かでどうしての答えが違うと思う 自分も絶賛リバウンド中＿|￣|○ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/18 21:56:37.44 VVAXB3bX >>280 便秘と違う？
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