チラシの裏　39枚目@ダイエット板

チラシの裏　39枚目@� ..

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 17:51:43.80 5DJ+KgQJ
>>247
チラ裏にレスごめん
癖になってしまうと厄介なので控えた方がいいよ
詳しくは空気嚥下症でググってね

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 17:55:42.33 jThvwh8w
今日仕事はやくおわったから嬉しい。
早起きだし、仕事のシフトを早い時間からに変えてみようかな。
生活習慣を変えたら、案外ダイエットってうまくいったりするよね

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 18:13:04.97 +Zq7Jj1U
冷蔵庫の中にもらった洋菓子がひとつある
食べたいって欲求が止まらなかったから、早めに夕食食べたら満足できた…
たかが300kcal…されど300kcal…
賞味期限が明日までだから、明日の朝食前に食べようかな
ちんまい洋菓子ひとつに振り回されて疲れるぜ…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 18:24:55.19 IoIixO6d
今日はチートデー
夕飯としてほか弁のから揚げ弁当買ってきた
久しぶりの揚げ物で涙出るくらいうまかった
ダイエット頑張ろう

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 18:40:31.04 IN+zH7kI
>>248
飲んでしまうんじゃなくて
意図的に飲むのも良くないのかな
せっかく指摘してもらったから気をつけます

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 19:04:28.01 gJkfIoF1
あと1週間で誕生日
もうちょっと減ってくれたら嬉しいなあ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 20:40:46.03 NFJ5ANfq
みかん食べたら寝るんだ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 00:15:45.63 J2IaVXIa
末尾ｉは自分はダ板の気に食わないスレ潰しをやって
自分勝手な自治をしてるくせによく言うよ。
下品さと馬鹿丸出しの発言はＩＤ変えてもわかるね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 09:46:06.69 HuHFMV6/
18日が急遽休みで二連休になったのでいつもよりたくさん歩こうと思って昨日少し多目に食べたのに…
こんなときに限って二日間とも雪とか切なすぎる

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 14:18:46.32 zRfRyHZ+
どうやら自分は、運動をしすぎていたみたいだ。
コルチゾールを分泌しすぎたのかな、
朝の運動を、少し軽くして
無理しすぎないで、必ず息抜きと休むようにしたら、
少しずつ食欲がおさまってきて、気がついたら爆発しないようになっていた。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 14:59:13.10 ShIA864d
コルチゾールは運動40分以上で分泌

週3時間以上の運動でコルチゾールは分泌
運動は1日30分まで

コルチゾールは食欲抑制ホルモンの分泌を妨げる
だからコルチゾールで食欲がわく
止まらなくなる

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 15:29:19.44 73oFgRFl
あー七キロも太ったせいで服が台なし

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 15:52:17.33 3wFP6XTG
かれーうどんとクロワッサン食べてしまった。
お母さんが作るパンはおいしい・・・
カレーうどん食べなきゃよかったのになぜこんなことに。アホすぎる

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:16:12.59 YvxWuj56
野菜炒めに卵をいれたのは許せたとして
なぜかまぼこを混ぜるのかわからない

かまぼこ分がよけいだ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:17:39.66 1F0JkI1f
誘惑に負けてピザを食べてしまったorz
明日からまた頑張るよ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:26:13.39 P8/GtUHs
頑張って4キロ痩せて、もう少しで5キロだったのに
風邪ひいて自分に甘くなってたくさん食べてしまった

発熱＆喉痛いときのアイスは最高でした
ご飯アイス饅頭プリン…
くせになりそうだ

またこつこつ頑張ろう

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:39:46.18 dbuH+XR9
>>260 >>262
めんどくせーなぁ・・・ピザでも喰ってろうどん！
URLﾘﾝｸ(www.stv.ne.jp)

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 20:12:21.95 U9SvwDjZ
は～～カルボナーラ食べたい。
美味しいんだけど、ほぼ一日分のカロリー摂取しちゃうんだよなー。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 21:56:29.21 FMko6BtH
誤差の範囲でも体重減ってるとやっぱ嬉しいな
明日からも頑張ろ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:38:39.93 I56TrKiZ
ビチクモチモチモチモチモチモチ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:44:04.85 9/bWyaRR
お腹が空いてるわけじゃないのに甘いもののことが頭から離れない
なければないで別に平気だったのに、最近ほんとまずい
買うのを我慢してもどうしても食べたくなって作ってしまう

せっかくこれ以外は順調なのにもったいない

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:53:18.62 E+oV0HyX
背脂増しチャーシュー脂身増し味濃いめのこってり背脂とんこつラーメン食っちまった

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:04:34.44 dbuH+XR9
二郎乙

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:29:15.35 pXKBu+Zk
>>264
北海道か…

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:40:04.08 k2bNpicF
太ってきたからギリギリ入るくらいのショーパン買った
これを基準とする
もう体重ははからない！

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 00:22:59.24 iAgTsr7K
あふれる食欲。
でも食べないぞ！炭酸水でも飲んでおけ！おけ！
てか寝ろ。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 07:04:57.65 Xt0NuJvq
おから料理に水をたくさん
それとビタミンミネラルのサプリメントをとると
過剰な食欲も収まるよー
正月におかしくなってた食べる量がようやっともとどおり

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 11:23:36.41 ztJU07UI
休日は食欲も落ち着くけど
仕事の日は街にあらゆる旨そうな店、匂いに駈られて
異常な食欲に襲われる

美味しいお店なんて全部無くなっちゃえば良いのにー

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 17:50:32.27 UukXyA1z
さて！
今日は鮭が安かったから鍋じゃ！
豆腐とエビも買った～
マイタケ、シメジも買った～
鰹節もスタンバイOK！

低炭水化物ばんざーい

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 17:52:57.63 UukXyA1z
肉も卵も安かった
スモークチーズのカマンベールブレンドが低下より65円も安かった
嬉しいｗ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 19:41:35.54 CXkOlUrt
ひきこもって外に出て嫌な思いをし
ダイエットを始めて7日目
踏み台を家の中でやりつつ
ジュース間食なし食事半分だけを
続けてる
今日母がマックのクーポンなにが安い？
と聞いてきて見たらビッグマックとチキンタツタが安かった
母はビッグマックをテイクアウトしに行った
めちゃくちゃチキンタツタ好きなんだよ（涙）
必死の思いでわたしはいらないよお腹いっぱいなのと断った
これが最高の試練だったわ
なんか母が食べてる匂いをかぐのが辛いから
勢いで近くのスポーツクラブの契約をしに
また久々に外にでた

引き続きがんばるぞ
普通体型になったらチキンタツタ食べたい
リバウンドしても良いんだ
いったん標準体系にしたい
それまではチキンタツタもラスクも
ベビスターラーメンも好きなものは
すべて我慢だ！

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 19:57:38.90 h2CbiOqZ
雪で結局１週間以上走れず
こりゃいかん
ペース掴まねば
土、月、火、木、金、日でまずはペース掴むぞ！！

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:35:57.35 ZaNwWRM7
毎日1時間運動、食べる量も控えて3キロ順調に痩せたのに、年始の油断で2キロ戻って、その後また食べる量控えて毎日1時間運動してるのに痩せるどころか増える。
増えて増えて増え続けている。毎日0.2ずつコツコツ増えてる。
これ以上食べなかったら親に怒られる。学校とバイトで1時間運動するのが限度。
間食もやめて、友達の誘いも断って、カロリーだって1100に抑えているのに
有酸素運動1時間、筋トレは学校前に腹筋背筋腕立て
どうして。なんで毎日決まって0.2ずつ増えてるの。どうして。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:56:04.64 5pmanYAB
>>280
あなたのBMIやら体脂肪がどの程度かでどうしての答えが違うと思う
自分も絶賛リバウンド中＿|￣|○

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:56:37.44 VVAXB3bX
>>280
便秘と違う？

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 22:14:00.74 nn0uAqz/
あぁお腹すいた食べたい食べたい
明日朝早いし寝なきゃなのに心臓バクバクで苦しい
とりあえずバナナとホットミルク飲んだけど変わらないバナナもっと食べたいあと２房食べたい
ホットミルクにも砂糖と蜂蜜ドバドバ入れたい
うぎぎぎぎ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 23:00:43.66 BhoAdm1k
URLﾘﾝｸ(blog.zaq.ne.jp)
↑
こういうのどうなの？柏木由紀ちゃん163センチだけど、細いよね…。

285:840
13/01/18 23:26:03.94 9cc/6H0G
26歳157cm♀
今日の入浴後の体重、66kg。
体脂肪、32.4%
八時間ダイエット一週間、お尻歩き３日じゃそんなに効果ないか。
でも、ここ一年で体脂肪は二番目に低い。ちょい嬉しい。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 01:45:35.51 ijPwvhq1
頑張れよー
そのスペックだと見た目体重は75キロくらいだから
体重じゃなくて体脂肪率10％減を目標にするといい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:32:41.33 gwmIt8QH
ダイエット中のコストコは危険だな
こないだ友達に誘われて行って来た
姉や友達からパンとか色々頼まれたから買ったけど全部は要らないから半分こ
残った半分は冷凍しつつ入りきらない分は調理で食卓へ…
ピザとかパンとか美味しいんだよおおお！今朝はベーグルにハムとチーズ挟んじゃったじゃん！１つは丸々食べられないから半分に切ったけどさ！
そんで今日は父親の誕生日だから実家に行ったら寿司だよ寿司！
寿司大好きだから嬉しいけどダイエットにならーん！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:45:43.98 RqII/Td4
>>280
生理が近いんじゃ？
排卵日以降は水分を溜め込むからいくら節制しても少しづつ体重は増えていく
体もむくむから普段するっとはけるジーンズがきつくなったりするよ
でも太ったわけじゃなくてあくまで水分だから気にすることはないよ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 14:32:42.19 1hp9apWa
どうやってやせたの？って聞かれたら「腹筋運動」って答えるようにしてる。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:00:19.18 YFrLe4YO
自分はずっと王道ダイエットをしていたつもりだった。
24年1月開始で153cm、70kg→55kgまで痩せた。

しかし、24年9月から体重が全く変動しなくなり、
1週間前から食べた物のカロリー計算しだしたら、
1500kcal/日のつもりが、2000kcal以上/日だった。

反省して、運動は今までどおり、食事は1500kcalで抑えることにする。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:07:41.50 NVZkQOU7
ニコ生見てたら時間があっという間に過ぎるわ
おかげで間食しなくなりました

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 18:56:47.06 ENN2/yp7
私151cm35kgなんだけれど骨盤が異常に大きいから恥ずかしい。
骨は痩せないし仕方ないんだけど。
同じ身長でおしりの小さい子と比べるとくやしいぐらい遠近感なくなる。
だれかに解って欲しいこの気持ち。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 19:04:20.86 nVAbyc3i
遠近感わかるのはむずかしい

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 19:30:11.12 J6dNEutD
気持ちよく分かる。私の胸が異様に大きいから恥ずかしい。
体重は標準でウエストも細くなったのに・・・もう少しスレンダーになりたい。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 00:00:55.93 XpXj2aP/
努力は必ず報われるとは限らない
たが摂取し過ぎたカロリーは必ず報いとなる

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 04:19:58.88 3n+Kq/eK
>>294
肥満→標準ってのはまだまだデブってこと
痩せたデブの言う「肥満体重なのに～」

ってどんだけ標準体重を幻想してるのって思う
よ

もとから標準体重の人間は「ヤッベーでぶくて痩せなきゃまずい！」
って焦る体重だっての

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 05:28:35.33 W4w9EtmX
>>263
年末から風邪で2週間寝込んで、ほとんど食べられなくなって
体重4kg落ちたわ・・・不健康な減り方していまだに体力も体重も戻らない
ある意味、うらやましいわ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 07:30:18.83 SPYlcpl5
自分は病気だと必ず太るなあ
意識して食べるようにはしてるけど、そんなにむちゃ食いしてないし、おかゆとかなんだけど

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 08:36:27.93 NKQrb0vN
がんばってウエスト59センチに減らしたのにヒップが小さいので寸胴に見えてしまう
どんだけくびれたらいいんですかー(´ω｀)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 08:59:43.15 gMpQPIxr
ケツの筋肉つければいいじゃない

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:57:15.35 2E2pO0tM
>>296
理屈が意味不明すぎてフイタｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 18:01:33.51 sqje3SUi
>>298
要は寝てるだけなのに、不必要に食ってるってことだろ
デブの「むちゃ食いしてない」「そんなに食べてない」ほど
あてにならないものないし

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 18:21:45.35 M7Cp5NCT
３日ほどうんこしてね～な
全部吸収されたのかね

304:297
13/01/20 18:22:50.31 InKt6cNM
2週間近く、五分粥も飲み込めずに吐いててずっと絶食で
やっとのことで1日かけて卵1個、翌日クッキー2枚なんとか完食というざまだったかんな
健康的に食って運動しながら痩せないときれいな体にならない

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 18:24:35.78 hSuIUR1c
Ｍサイズが余裕で着られるようになったけど、今度は似合う服がわからなくなった
入りゃいいってもんじゃないんだね、しかも可愛いと思った服が試着しても全然似合わない
どうしたものか

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:05:46.37 kdic1b/Q
痩せた自分に見慣れてないんだな

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:29:19.11 wVrqBvWI
ダ板にいると、充分細いのにもっと減らしたいと言っている人が多くて感覚が狂いそうになる。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 23:13:30.41 3d3q62OR
60→50.2まで痩せたときは何とも言われなかったのに、正月に51.5になったら「太ったね^^;」
間違っても太いとは言わせない体型目指すわ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 01:32:33.21 2OaV6ys2
正月以降大量にストックした餅ウマーで餅生活していたら体脂肪率が過去最高に！
寒いからつい走るの躊躇してたら雪降って路面凍結でさらに走れなくなりこのザマか
つか餅ヤベー超怖えー！
体重減ってても体脂肪率上がるとか最悪すぎる！
本日より気持ち切り替えて節制生活開始だ…コート脱ぐ春までに何とかせねば

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 01:38:55.07 2z41YHP/
痩せたんだけど、なんか冷え症悪化してる
床に座るときに骨がむき出しな感じ・・・
筋肉つけなきゃなあ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 09:03:40.70 oQxP58gH
朝から食パン、手作りカレールー、カップヌードル、ヨーグルト食った
800kcalは軽く食べてる？これだからデブなんだね

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 09:04:41.84 EiDoaenF
運動せずに痩せたら上半身だけガリガリになってきた…胸が消滅しそうで怖い
やっぱり下半身痩せるには運動しないとむりなのかねー

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 10:10:11.66 2W2Gnxks
クリームパンうめぇｗｗｗ
ダイエットする前はあんまり食べなかったんだけど、妙に甘いのが食べたくなるようになったなー

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:44:05.95 g1u/pTnH
>>311
量によるが、800ですまないんじゃね？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:47:08.50 TJp04KM4
ストレスたまったり多忙→食べなくなって体重5、6kg落ちてガリ
暇になる→食う5、6kg増でデブ
ストレスたまったり多忙→食べなくなって体重5、6kg落ちてガリ
エンドレス

安定させないと体に悪いと思う今日このごろ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:54:58.24 TJp04KM4
>>314
カップヌードルはライトじゃなきゃ343kcal近く
カレー1食分のルーで約400kcal、食パン6枚ぎり1枚で180kcal
ヨーグルト100gで90kcal
しめて1013kcal
量をもっと食ってたらもっといくな

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:58:28.92 HIIJPnVi
ライトでも198kcalなカップヌードル

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 15:21:16.62 HIIJPnVi
単品ダイエットスレと単品ダイエットで簡単に痩せられると思い込んでる馬鹿大杉
体が菓子やいもや果物だけで構成されてるとでも思ってるのか

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 16:27:11.75 fyYvElr5
秋から始めたダイエット、全然効果なかったのに今月入ってからやせてきた？とは思ってたけど
今日健康診断受けたら予想以上に体重減っててびっくりした
ていうか家の体重計より1キロ少なかったんだけど…洋服分減らしてくれてんの？
最近踏み台昇降さぼってたしご飯も普通に食べてるのになんでだろ
風邪ひいてるのとおやつあんまり食べなくなったから？
あとは職場のストレスかな…ていうかこれが原因の気がする
居心地悪いから早く辞めてーずら

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 16:52:42.87 5oR09k9m
足の太さに比べてウェストがべらぼーに太い
で、ウェストに合わせてジーンズを買うと足から尻がぶっかぶか
足の太さに合わされて買うと、ボタンが止まらない
おーまいごっど

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 16:59:47.83 JGFS9SCZ
思い切ってメンズを試すとか

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 17:53:21.82 i/8ToSuv
体重が60kg→55kgになって浮かれてる奴おーれだ（寒いと縮んで暖かくなる物ちーんこみたいな語感で

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 19:15:02.23 ekhFLkBV
ｾｲｰﾘによる体調不良のせいか胃炎で朝からのたうち回ってる
食べたもの…バナナひとくち弱、パンひとくち、飲んだもの…温かい紅茶ひとくち
以上！毎日これなら痩せるだろうなー

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 21:06:03.35 pDTgwF+E
同棲相手と一緒にご飯食べると「少なすぎだよ、もっと食べなよ」という言葉に負けて
一日1000kcalに設定した制限値を越していっぱい食べてしまう…

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:00:41.12 oQxP58gH
今日は一日中何かしら食べてた
朝だけで1000kcal越えワロタwwww
1日で軽く3000kcalは食べてそう
キムチ鍋にヨーグルト2個にカレー粉調合してココナッツカレーにナン作って食べた
まだ食べたいお腹空いてる

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:38:01.25 BW+fhNUB
毎日、体重計に乗るのが快感
目標まで1.5kg
遅まきながらキッチン秤がなかったので購入
これで食材はかりまくってカロリー管理厳しくやる

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:08:30.11 12jI0vYM
白湯スレが2chの中でこの板にしかなくて此処に紛れ込んできたんだけど
酒関係スレにドカ食いスレに上で上がってる単品食品スレとか自分に甘い屑ばっかで殴りたくなるわ
朝っぱらから大酒飲んで食いまくって痩せないとかほざいてるアル中デブ主婦さっさと死ねよ
間違いなくアル中・糖尿コンボで国の金で透析コース
ほんとデブって屑すぎる

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:14:44.54 gQS8x8Qc
まあ、薬や病気の副作用での肥満でもない限り
デブは自制心がなく頭が悪い人間がほとんどなのは否定しない

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:24:00.87 dM9EEil0
ｶｰﾁｬﾝが買ってきては腐っていく果物や
大量に炊いては腐っていく白飯を見て思った
やっぱりダイエットなんて金持ちの道楽なんだなと

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:27:00.39 dM9EEil0
ダイエットにいい食事なんてほとんどがすぐ腐るから食事の度に買わないといけないし
ダイエット食品なんて高いし器具もべらぼうに高いし運動とかも膝に悪いとか言われるしで巨デブには無理だしで
結局貧乏人にはどんなダイエットも無理にきまってるんだよ

そう言いわけしてすぐにでも逃げたい
でもどうせ逃げたら逃げたで屑だの自制心がなく頭が悪いだの罵られることは目に見えてる

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:32:10.80 E+VS27lb
ダイエット食品食べないとダイエットできないとか
食材は作り置きして冷凍すればいいのにそれすらしないとか
だからデブ脳、馬鹿だと言われるんだ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:34:29.35 hN3VxtVx
デブが大好きな言葉
運動すると膝が・・・
なら低負荷の水泳でもやれよ
市民プールにでもいけば1回、200円前後で金もかからない
無駄な菓子代をプールにまわせよ
さらしあげ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:34:54.98 dM9EEil0
金持ちの考え方は本当に違うな

ありがとう今度からそうするよ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:35:56.86 dM9EEil0
あ、>>332じゃなくて>>331に対する言葉ね

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:38:58.86 SnzR0WOf
貧乏人なのに巨デブ？？？
本当にカネない人間はデブになんかなれないから
自分に甘く死ぬほど食って、ぐーたら牛のように横になってて巨デブになっただけだろ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:44:20.11 QROUBgyR
大量の脂肪を維持するには大量のカロリーの摂取が必要で
安価な食品を買うにしても量が量ならお金かかるよね
貧乏学生の頃に毎日お粥でお腹ふくらましてたけどガリガリだった

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:44:45.40 dM9EEil0
ああどうせそうだよ
安い喰いもん喰ってたくさんくってぐーたら牛のように横になって巨デブになっただけだよ
運動も子供のころから馬鹿にされて以来大っ嫌いになった屑だよ
どうせ生活費の大半が食事や菓子類に消えてますよ働ける年になっても仕事も行かずぐーたらしてますよ
そんな屑だから130まで放置していまさらダイエットしようとして挫折しそうになってるんだよごめん愚痴りたくなったんだ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:49:12.48 /+c/x2Pq
130kgか
糖尿病になってからではどうにもならん
死ぬ気でがんばれ
言い訳してる場合じゃない

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:56:07.03 xUjtK7J0
130もあったら始めはスルスル落ちて楽しいー！って人ばっかなのかと思ってた

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:00:15.56 Do+/WgsL
ちょっと泳ぐだけでも100kg切ると思うよ
今までまったく運動してないみたいだし

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:09:42.13 FLw2SEWa
お前らって最近デブを叩いてるようだけどデブに親でも殺されたの？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:11:08.97 Do+/WgsL
うちは自分じゃなくて親がデブでなあ・・・
いろいろと苦労はある

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:16:17.87 cXG31cTR
流れぶったぎるけど、最近、神経症みたいになってて
朝、夜だけでも体重計に日に4、5回はのってる
目標体重まであと1kgなんだけどちょっときてますなあ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:32:36.28 5ijCPh97
チラシの裏に流れとかないよ
好きに書けばいいのに

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 03:46:50.71 koN20NXL
体重の境目って神経質になりがち
あるあるｗｗｗｗ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 03:59:35.18 evshR8W6
くっそおおお
過食衝動に負けてたまるかああ
絶対に今夜は耐えてみせる！

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 10:49:56.00 vQn2DvPm
あー何しても痩せない。
カロリー計算、有酸素運動いろいろ、筋トレいろいろ。

と思ったら昨日から生理開始。
とにかくイライラする。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 11:36:47.91 Yqxbdz0b
甘いものが食べたいとき、５分間位日光浴びたら食欲おさまる

セロトニンすごいな

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 12:22:06.37 JMDPKS2a
イジイジしたくなる気持ちはわからなくもないなあ
それをばねにダイエットしてやるぞと発奮できればいいんだけどね

変化のない体重計に乗り続けるのも心が折れるよね

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 12:44:02.91 mYf9dLhA
158/48
生活リズムが安定しないと食生活が乱れるからなかなか減らない。
先週は付き合いで呑んだり食べたり。
来月からはランチは低カロリーの弁当持参し摂取カロリーと食費の出費を抑えないと。
今月は乱れてダメだ。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 12:47:04.88 F5ooBG3A
やっと子供が新学期。
ひさーしぶりの空腹感を楽しんでいます。
やっぱりねー、自分だけ抜いたり違うもの食べたりできなかったもんね。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:20:23.60 qdVu1WBa
40♂、177cm
102kgスタート、目標は80台前半、4ヶ月で95
週1のチートデーと付き合い飯すべてノーカウントで
それ以外は3食以内、1食1人前以内にしてる
おかげで何食ってもうめえ！
だが週1だとやっぱり物足りないなー

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:08:49.78 6d3Fa6QM
誕生日なので夫と焼肉食べ放題行ってくる
年に一回の超チートデー！
普段、外食を控えさせてしまってる夫にも感謝しつつ
もりもり食べてるぞー！！
白飯食べるのとひたすらお肉食べるのって
どっちがいいんだろうな

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:39:46.44 4+3XyuOw
白飯抜きで
炭水化物はデブる
肉は太らない

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 20:42:34.57 155UwfLi
今、さんまの番組で金持ち王の娘が出てて盛り上がっている
何が面白いの？？超～～イライラする！
自分の癒しはデパートの化粧品売り場の店員さんを眺める事
皆、ほんとにきちんとしていてぴったりした服を着て、
香水も並んでるから香りも漂って、良い意味で食い欲くも無くなってテンション上がる
仕事休みの前日は必ず店員さん見学をする
嫉妬と妬みだけど金持ちの娘の自慢番組、は超イッライラするだけでちっとも面白くない

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 02:08:30.46 iSAQNf9k
1月5日から、炭水化物少なめに摂取カロリー＜1200kcal /日を目指し、なおかつ適度に運動する生活を始めたら
すごい牛歩だけど体重1.5キロ減った
うれしい

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 09:50:52.36 UcUbdCv8
そう言えば昨日ジムで筋トレした後、柔軟体操するの忘れてしまった
信じられない

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 11:21:12.20 d9LJ4mvt
ダイエットしたかったわけじゃないのに、痩せた
PMSや持病やなんやらで、なーーーんにもする気力なくて
こんなのよりは太っている人のほうが健康的だね
セーリでまだ無気力続行中で今の会社、辞めるって伝えてから行く気しなくて休んでばかりだし…あれ？これは拒食症一歩手前？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 11:31:51.67 lg+AsT2i
お腹すいたあああ
あと３０分でお昼だ。
今日は納豆食べよう

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 12:08:00.55 9foHG57i
テレビで食べ放題とかやってると最近妙に運動したくなる
味を想像しながらカロリー消費する快感
さて、今から筋トレ＋有酸素やったるで～

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 14:35:23.56 twRyxbQ5
勧善懲悪委員会 - Wikipedia
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

インターネットサイトの監視や犬猫をペットとして飼うことを禁止したり]、
バレンタインデーを禁止して市内の店舗からバレンタイン関連の商品を撤去させたりしている。

すごい。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 14:54:03.57 s9zIa2iJ
やったー！
ついに1サイズ下の洋服が入ったぞー！
お正月明けから頑張ってるけどまだまだ私やれる！

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 15:04:47.87 CjKvpEPk
ドンキでフラフープ買ってきてから、回せないことに気がついた(ﾉД`)
バシバシ落っこちて足の親指が腫れてきた。
でも頑張る。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 15:35:10.22 VdQ19K0R
月曜日から体調不良でずっと食欲なし
胃炎だから食べると痛くなるから食べられないし食べたくない
初日はほぼ絶食、昨日今日は少し食べられたけどカロリーに換算したら300もいかない量ですでに2kg近く落ちた
お腹痛いの治ったらカーヴィーやろう

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 17:09:45.29 DZs3OzGw
チラ裏に書いてあることを読んでレス禁止で悪口批判してるデブは巨デブｊこじらせて死ねばいいと思う

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 17:50:00.72 Ra/QjSjM
巨デブjってなんだろうなｗ
会社サボんなよブス

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 18:01:24.18 DZs3OzGw
>>366
陰湿巨大デブ乙

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 20:57:00.48 nTJGXEI7
1月20日 55.3kg
1月21日 55.1kg
1月22日 54.9kg
1月23日 55.0kg

これが地味にイラッっとくる

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:43:25.47 n3ykyEEZ
嬉しいことあったからって食べ過ぎたー
卵とじ２杯。急に食いたくなって作ってみたらうまかったんだもん
明日あ野菜鍋だな

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 23:42:42.56 3Hk7qum+
最近ニコ動の飯動画にハマってる・・・
よー食うわほんま

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 23:45:25.34 lFoBxf+q
食べ物の事いつも考えてて唾液半端ない
病気ですかねぇ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 03:06:02.18 ndNtDxMW
明日の昼飯のために肉じゃが作ってたらつまみ食いのつもりが1皿食っちまった

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 07:48:05.26 B0wHRinB
ここんとこ7キロ位痩せて機嫌よく飲みに行ったら二年ぶり位に会った人に太った？と言われた…
もっと頑張ろう…

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 13:10:18.63 +bf5g5xD
お昼ごはん美味しかったー
全部昨日の残り物だけど・・・
毎回少なめに食べてると、美味しさが増すね。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 13:52:05.98 YI3Lj3jm
ローソンでからあげクンとサンドイッチ買ったらレジで
「ご一緒にカレーパンもいかがですかー」と言われた

そうか、自分では痩せた気でいたけどまだそんな大食らいに見えるのか…
例えそう見えても勧めないでほしい
すげえヘコんだわ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 14:58:53.80 pYCMp6dm
それでね、デブって優しく誘うと断れないんだよ100%
これでよく売り上げ達成できたわ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:28:46.71 ljtuhtaw
>>375
誰にでも言うから気にすんな

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:30:13.14 LTorPpF6
夕食で2kgも増えた
キツい

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:46:37.93 oEL3bB0j
よく行く日帰り温泉施設ではじめてSサイズの館内着を手渡された
サイズで色分けされてるからいつかSを渡されるくらいまで痩せたいなーと思ってた
ささいなことだけどすげーうれしいｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:54:22.61 QdqMVgYp
先週51.7kgくらいあったのに、今日測ってみたら50.2kgになってた
体重計壊れたんだろうか

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:56:25.43 pCJFp0Ur
あ～ハム食べちゃった

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:22:07.36 t55txeOf
びびびびびび　ビチクモチモチ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 23:37:25.08 ojWVCYzW
>>379
サイズで色分けしてる、って地味に酷いなw
周りからバレバレやん

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 23:50:37.28 ljtuhtaw
別に体型なんて見りゃ分かるんだから
サイズばれが酷いとも思わないけど

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:22:22.99 +z/YJWlf
>>379
私もだｗ
でもｓ短いからｍにいつもかえてもらってるｗ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:23:24.32 +z/YJWlf
自分とこは浴衣だけどｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 08:05:22.74 HfBzlqBO
昨夜担々麺とチャーハン喰ったから朝飯抜く

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 09:28:37.93 gh2X+Yoh
今朝もやし2袋たべてものたりなくて六花亭のマルセイバターサンド2個も食べてしまった。
1個165kcalだからカロリーとりすぎ。
今日はもう食べれません。
今43.4kgで甘いものぬきにしているから反動でやってしまった。
40kgになるまで頑張る。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 09:45:40.03 EkCr/pjW
食べたことはもうしょうがない
今からどうするかが問題
動く！！！！！！！！

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 09:58:36.08 KV3HY61p
甘いものを制する者はダイエットを制する

甘いもの衝動に負けてる時点でそのダイエット方法は間違えてる

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 11:58:43.36 ymxPBhBG
ダイエット中に暖かくてお腹に貯まるインスタント系で簡単に食べられるものって何が良いだろう
おかゆくらいしか思いつかなかった
スープ系はお腹減るし、春雨とかもあんまりお腹に溜らないんだよな

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 12:25:58.04 GFjFgDrk
>>391
おからなんてどう？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 12:46:31.71 O5wLHG/T
糸こんみたいなダイエットインスタント麺あるんじゃない

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 13:09:07.59 GGTyPCdH
は～自分で作ったんだけど、レンコンのキンピラがウマすぎてご飯中盛くっちゃったー
夜ご飯はいつもより少なめにしよう。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 13:57:17.43 qK/8Rbtn
毎日パスタ食ってるけど太らない。
だが痩せもしない。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 14:07:26.25 EYhd3sAF
カップ麺とシューたべてしまったああ
身体動かそう…

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 15:59:18.36 EkCr/pjW
夜焼き肉の予定なのに今ビーフジャーキー食ってるwwww

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 16:29:48.23 8BsbimrS
久し振りにラーメン食ったは良いが、明日飲み会なのを忘れていた←

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 22:25:18.61 O5wLHG/T
朝からアーモンドチョコを半分以上食べ、ソーセージまで食べてオワタと思ったが、夕飯で自分が下味をつけた牛肉が
まずすぎて残す羽目に
結果それほどカロリーオーバーにならなかった

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 04:31:42.13 tsFrTTWU
イソフラボンの摂りすぎって危険なんだね
納豆、味噌汁、豆腐、自作のおからクッキーまで食べてたｗ
結構痩せてから気づいたもんで今日からの食事悩むわ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 15:49:17.38 wmIKNIiM
予定すっぽかされてイライラMAX。
ハーゲンダッツのラムレーズンのパイント食べて気分をしずめるか。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 16:02:29.76 J9yAsSxI
今日一日だけプチ断食中
お腹はそんなにすいてないけど、固形物食べてないから食べることばかり考えてる
『無理しないで、ダメだと思ったら中止オッケー』ていう条件が、また私の心をぐらぐらさせる
ちょっと位なら良いだろ、で太っちゃったんだから頑張ろう

おせんべー、ポテチー、うわーうわー、我慢だ我慢だ我慢だ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 19:29:54.28 IAJb5h64
スープダイエットが絶望的に合わなかった
大嫌いなたまねぎを入れて我慢して２日は飲んだけど
その後の始末に困って結局少量の小麦粉を入れてお好み焼き風にして
親に手伝ってもらってどうにかこうにか食べて終わらせた

結局置き換えなんだからどうせなら気分よく食べられるもので
調整する。しばらく気持ち悪くて食欲なくなったよ
たまねぎだいっきらい

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 19:30:55.66 IAJb5h64
>>400
豆腐っていうほどカロリー低くないけど、徹底してやってたんだね
他にもいろいろ工夫されたのでしょうな
やせたのうらやましいー

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 21:19:03.64 1FI1D7jY
明日食事に出かける予定が雪でキャンセルになっちゃった…
当日食べ過ぎても大丈夫なように、ここ最近節制しながら楽しみにしてたのでションボリだ
次はいつ行けるかなあ…

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:49:59.38 YsunHqpR
食べたいときはアホのように食べるけど、面倒くさい時は一日飲まず食わずっていう超絶不健康な生活してたらびっくりする程体重減った！
ストレスは溜まらないけど、なんか身体弱くなったw
実家出ると食生活乱れまくるね

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 01:18:36.01 i53vos7t
>>403
食欲なくなったんなら結果的に痩せられていいじゃんｗ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 01:35:39.15 xCeNNWST
>>407
確かに
ダイエット食としては最適w

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 02:48:42.85 54tCZx12
160cm、♀

78kgという数字を見てダイエットに突入したのが二年前の12月。

現在、160/59　90-63-88ってスリーサイズ。カップはD。内臓脂肪5kg

これより落とすと毎回ヘルペスが出来るんだが、これ以上のダイエットはあきらめた方がいいのか悩み中。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 06:49:02.77 LgwhaHY4
その3サイズだと52以下じゃないと無理だと思うけど

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 07:30:48.62 7s7ViLvw
友達がヘルシアウォーターがダイエットにいいよっていってた。
でも高いね～。。
オークションで落とそかな＠＠

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 10:38:08.92 hWO/g4zs
なんだマルチか。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 11:07:48.32 jG4kXhJu
王道でなかなか減らなくなって、糖質制限やらおからやらに手を出してリバウンド。
なんだかんだいって、糖質制限よりカロリー制限だよ。
なにがチーズは平気、肉は平気だだよ。ちくしょう。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 11:43:23.77 hWO/g4zs
反応した方で怒られちゃったよ。とほほ。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 11:49:55.76 EnoonZvm
>>413
無意識に炭水化物食べてるからでしょ。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 12:43:27.77 4zCGmGq4
服屋の店員に気を使わせちゃった
Sサイズはどう見てもぴっちぴちだったろう
Mの方がフィットしてたのは自分でも分かってるんだ
でも正月太りだといい聞かせてS買った

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 12:46:42.95 kB3F1vuq
ビチク52歳爺は155㎝40㎏

貧弱ガリガリお笑い小人爺

子供服しか合わない

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 13:06:31.44 cTd7BIHl
大好きなピーナッツコッペ二つ食べちゃった。
サイコー！

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 13:43:52.31 7kBvpbAh
痩せてる人は朝パン１枚、昼小さなカップ麺１個など少ない食事で「腹減った」連呼
デブは次の食事までに持たないと大変だからと多めに食べる

痩せてる人とデブの根本的な違いはここなんだろうな
カロリーが、栄養分がといろいろ気にしてるのが馬鹿らしくなってくる
多めに食べてもどっちみち数時間後にお腹が減るなら意味無いや
動き回る仕事だから朝と昼は普段通りで夜を置き換えで・・・と思ってるけどこの考えが既に駄目な気がしてならない

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 15:11:09.42 Lh9VRsvq
ダイエット中にも関わらず一ヶ月で6kgも太ったorz
戻すのに何ヶ月かかるやら

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 15:22:46.56 LgwhaHY4
最近やたらとおなかが減って自分もリバウンドしそうだ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:04:55.57 r0ML2A7G
>>420
よっ！
ダイエットの天才！

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:06:42.01 W5LHVPeW
1年かけて70kg→55kgまで減らした。
元々、3Lや15号が入るか入らないか位のデブだった。
今日、制服サイズを聞かれ、「11号です」と答えたら、
「えっ？どこが11なの？9でしょ？」と言われた。

なんか最近妙に痩せてるように見られる。
ガリガリなったなぁと言われるし、体脂肪30％もあるのに・・・

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:28:32.84 iojMlImX
子供２人がほぼ同時に風邪をひいて看病に疲れた
でも子供たちに付き合ってお粥やらうどんやら粗食にしてたら１週間で1.5キロ減った
そして今自分の胃がムカムカしている
これは風邪が移ったのか、それとも腹が減りすぎているだけなのか分からないよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:37:56.30 /ZsxUkgN
はー寿司たべた後のアイスは最高だね！

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 17:12:42.18 gN0IWQBH
風邪で5日間寝込んで、治ったと思ったら今度は首あたりが痛い。
全然運動できねー

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 19:01:43.75 VdwOy5I1
>>407
>>408
半日だけじゃ意味ないしｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 19:14:17.40 VdwOy5I1
続けられないんだからダイエットにならんでしょ
なにｸｽｸｽ陰口っぽく笑ってるんだか

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 19:45:20.65 ReR2FCTB
野菜ジュース作って飲んだけどお腹がすいた
でも今日はもう食べられん
我慢我慢

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:18:10.13 mepubFsC
痩せて、今までのパンツ類が全部ゆるい。
買い直した方がいいんだろうけど、もうアラサーだしまた太る可能性の方が高い気がして勿体無くて買えない…
ベルトすれば履けなくはないけど、やっぱりみっともないかなぁ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 23:19:23.68 Ano2hw3f
みっともないし勿体無い

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 01:13:29.28 I0aQPTWN
憎い憎いこの贅肉どもが憎い
明日はプールでこの贅肉どもをいじめてやろう
明後日はウォーキングだ
お前らいつまでもでかい顔して居座っていられると思うなよ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 08:48:33.21 avFtNxeb
二ヶ月で５キロくらい太った
去年の今頃とあまりかわらん体重に戻っちゃった
しばらくこの板のぞく気もおきなかった。そろそろ、
一からやりなおしﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃいけないってわかってるけど
でももうちょっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗしたい自分が居座ってってだめだ
たぶん暖かくなってきたらやる気が出ると思うのだが・・・
せめて筋肉を落とさないように鍛えるのは続けよう
そのうちやる気でますように

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 09:27:47.45 Oirz80t9
>>432
ビチク52歳爺～ｗ

貧弱ガリガリお笑い小人爺～

レスか？

レスが欲しいのか？

レスしてやるぞ

チラシのポーズ　カモンカモン！！！

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 17:37:02.32 YuMYRRYf
ビチクはジョグ専門だろ
いい加減にしろ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 17:46:25.31 +9X4kzmt
70キロ。もうぽちゃとかなんとか言い訳のきかない完全なる「デブ」になってしまった。
まずは68台、67台と地道に頑張るわ。
歳とはいえ60は越えちゃアカンわ…健康的にも。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 18:31:02.57 PuTh48qX
健康診断の結果がきた。
尿蛋白、コレステロール、白血球の数値が悪く要検査。
BMI19なんだけど・・・
ただいつも食事をお腹いっぱい食べるのが嫌でチョコやマドレーヌなどそんなんばかり食べてた。
ダイエットは継続し本気で食生活改善しないとな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 21:02:16.44 vDzZPiTf
甘い物を控えて二週間

さつまいものサラダが甘く感じる～

会社でお茶菓子に貰うチョコレートやクッキーは家に持ち帰り家族にあげてる
あと五キロ減ったら化粧品でもご褒美に買おう！

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 01:21:40.97 BEF6P0tO
痩せても横幅ってあまり変わらないんだな
奥行きがバリバリ削られていく感じだ
正面から見た姿はたいして変わってないのに、横から見たら痩せたってわかる

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 06:41:49.00 R86kjEuR
大学に向けて今日から生活習慣改善ダイエット｡
正しい食､運動生活で､朝起きて体操して～って感じだけど大学までにどれほど痩せるのやら｡
ステージにも立たなきゃいけないから､毎日筋トレ＋週３水泳で他サイクリング､登山､ジョギングで絞りぬいてやるぜ！

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 12:26:06.15 eAHpCHC0
近所の整体のボードに「今日のベツ腹は明日のワキ腹」って書いてあって至言だと思った
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 20:05:35.15 xMZ9Hznt
三食ガッツリ食べたほうが体重の減りが良い不思議

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:21:24.93 Po8gL6Zd
もうだめだ
頭が食べ物のことしか考えない
摂食障害だと思う

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 00:08:02.31 kjhEL7s5
夕食後に口恋しくて何かつまみたくなったけど我慢した！
今日雰囲気変わったって言われたし、これまでの積み重ねを無駄にしたくないと思ってこらえた
あー洋服を綺麗に着こなせるようになりたい
ついでにあの人にかわいいって思われたらいいな

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 00:15:02.66 MDK8L4id
姉が157cm51kgなのになぜか痩せて見える
みたところ膝や間接が太いから骨が太いのですかね？
水泳やってるみたいで筋肉はあるようです

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 01:37:21.57 x31LDUbO
筋肉は脂肪より遥かに重い
水泳やってりゃ引き締まってるだろうし健康美だね

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 03:05:31.16 5GNmFlLP
腹が減ってどうしようもないので
こんな時間に豆腐食ってしまった。
すげーうまい

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 12:08:35.10 Rv2lZBrH
日清麺職人坦々麺を食べてしもうた。
大好きなんだもの。ダイエット前はよく食べてた。
でもスープは飲まなかった。そこは頑張った。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 13:23:04.12 ssehPGyX
どうせならスープだけ飲んで麺捨てろよ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 13:46:13.97 Rv2lZBrH
麺職人の麺が好きなの。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:30:11.90 3U/zsGW2
俺も食いてぇ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:07:17.96 rnwwuwRm
なんだかんだで一か月で一キロ落ちた。
来月はもう少しやる気だそうっと。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:38:24.15 uS4oIpCt
1kgなんて誤差の可能性

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:58:52.39 QgXijfJl
何はともあれビチク52歳爺

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:10:52.86 3ctb1nPM
昼は普通の食事で夜は野菜スープかバナナだけの生活にだいぶ慣れた
このまま一生でも続けられそう
最初の1週間は結構辛かったのに

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:31:24.75 td2CFu/W
１２月は運動と食事がんばって８キロマイナス
１月は食事だけで４キロマイナス
糖質制限すげーな　ストレスゼロだもん
食べ物の我慢一切してない　
みんなもやってみな
でも合わない人もいるらしいね　体の調子悪くなったりして

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:48:42.20 GqiijASU
お腹空いた
寝るまでが長過ぎる
空腹で頭が冴えてますます眠れない
何日耐えれば慣れるのか
この感覚に一日でも耐えられないからデブであり続けられるんだよな
普通の人の感覚になりたい

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:12:53.82 zRpxUtI1
100gずつ落ちてた体重がいきなり1kgも上がってムキーッってなった

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 23:34:25.65 kxbxv8F/
今日の晩御飯は外食してビール２杯飲んでしまったべ。
明日から２月。再度気を引き締めて頑張る。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 01:57:06.91 azR+cKP4
超手抜きヘルシートマト鍋が簡単過ぎてうますぎる
ついおかわりして小鍋いっぱい食べてしまうｗ
ほとんどがトマトとキャベツともやしだから、鍋いっぱいでも200kcalあるかないかぐらいだけどさ～

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 02:20:17.53 YW5XcAYY
痩せろデブと言うなら、食べ放題行こうなんて言うなや
てめーがデブデブ言うからダイエットしてんだよハゲ

462: 【大吉】
13/02/01 03:13:51.98 BVSOdLIZ
今月のダイエット運はどうかな

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 03:20:08.12 BVSOdLIZ
よしゃー今月もがんばるぞ

464: 【凶】
13/02/01 03:24:35.02 nMJOj+hg
もう少しで目標達成できる
という所で一昨日昨日と食べ過ぎた…チョコ美味しかったですコンチクショウ
仕事してたらこんな時間だしもう寝なきゃ

465: 【ぴょん吉】
13/02/01 03:25:10.05 nMJOj+hg
凶かよorz

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 08:18:27.13 +W6CtxmA
151cm43kgから減らない。ストレスから白米少し食べてしまった。
全然おいしくなかった。食べなきゃ良かった。
毎日食べることしか頭にない。
過去の最低体重も去年の35kgだったからリバウンドしただけなのに維持ができ
なかった自分が恥ずかしい。
せめて今月は40kgになれるよう頑張る。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 11:55:24.39 A94QEFLN
産後めちゃくちゃおやつとか食べててすごい太っただろうなーと思いつつ体重計から逃げ
さっき観念して乗ってみたら、半年前の体重キープしとった
ありがたや…やる気が出たのでこれからはこころを入れ替えてダイエットします
5キロ落としたいな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 11:59:23.77 aOvwloeF
>>460
作り方教えて
自分も作ってみたい

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 13:28:12.48 yT0u/Pan
昼食の後に物足りなくてヨーグルト食べちゃった
ハチミツかけると本当にうまいんだよなー
ダイエットの為にヨーグルト買ってるのに、余計に食べちゃって意味ないわな。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 17:10:51.98 dzFtZMaU
デブの医者にデブって言われた
むかつくから絶対痩せてやる

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 17:26:43.19 y6+qe/cb
1キロちょいで済んだか
ダイエットの意識的には1キロもの方が良いんだろうな
やっぱりデブの感覚はデブだ
痩せてる人が1ヶ月かけてやっと落とす1キロをこんなに軽んじてるようじゃ駄目だ
人間ドック行ってみたい

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 17:56:47.04 Ss4CfAWX
近所の中華屋で白菜と厚揚げのうま煮定食なるもの食べたらご飯との相性良すぎて大盛おかわりしてしまった＼(^O^)／
更にドリンクバーで大好きなメロンソーダがぶ飲み…
いやしかし幸せな時間ですた

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:59:02.85 VVW99JBG
こんな時間にドカ食い
もぅ早く生理こい
饅頭ミートボールたべた吐きたいけどはけない

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 23:21:58.21 xCMwiAYR
吐いちゃあかんよー

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:33:17.17 pj75+5Lu
我慢するんだ・・・（AAｒｙ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:26:30.34 bb5FAor6
下剤が手放せない
コーラックが効かなくなったから
今はスルーラックを３錠飲んでる
食べたらすぐ下剤を飲んでる状態
下剤依存症って感じ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 03:37:35.33 c28ip/7d
ふと目が覚めたんで数ヶ月ぶりに体重測ってみたら、自分史上最重量だった……！！
60て……60て何それ重すぎるだろ
これは拙い、拙すぎる！！
いやわかってた、わかってたよ、最近めっちゃ食べてたもん
夜は19時と22時の二回食べてたもんそりゃ増えるよ……！
こら駄目だ、明日から真面目に健康的な生活送るわ
今までの感じからするとたぶん標準体重を上回ってる分の三キロは軽く落とせると思うからまずはそこから頑張る

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