チラシの裏　39枚目@ダイエット板

チラシの裏　39枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 18:38:26.09 fJk5NdSK
>>194
マジレス
そう言う時は思い切って頂きますと割り切りしっかり味わって食べる
ちなみにストレス感じながら食べた甘い物は余計身につきやすいと言う研究結果もある
食べた後はありがとうと感謝して決して食べてはダメだったと思わない事
小さな罪悪感でも過食に繋がる場合がある
たまに頂ける甘いものは心を癒すと割り切るべし
ダイエットの成功の秘訣は実は甘いものを断つ事じゃなく
甘いものと上手に付き合う事なんだよ

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