チラシの裏 39枚目@� ..
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109:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/08 10:08:09.58 9VcRUDCr >>106 別赤取ればいいだけじゃん 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/08 11:28:32.10 MUKedIAO 2012年は、体重も体脂肪もスリーサイズも ずっと同じだった あ～ でも、今迄ずっと無理なダイエットや食生活で、体重や体脂肪の変動が激しかったから、 それに比べたら かなりの成長だった。 今年は、体重よりも 見た目の変化やサイズダウンが目標 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/08 11:51:53.21 9VcRUDCr 自分は7キロ減って6キロ増えたよｗ 流石に懲りた 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/08 13:24:02.09 hCkz/97d 運動する気が起きない ダラダラ年末年始を過ごしたしなー 運動したくないけど痩せたい 好きな物を好きなだけ食べて痩せたい はあ・・・ 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/08 15:35:07.67 PrgTgeTS 昨年は151cm34kgまで落ちた。今年42kgからのスタート。 今年こそは好きなおそばもやめて炭水化物ぬきを徹底すると思っていたのに 今日食べてしまった。 朝5時に起きてすぐすることといえば朝食。 夕食ぬきだからすごい飢餓感から早食いでつい食べ過ぎる。 リバウンドしてるけれどこれでもカロリーには注意していて維持できているの だと思う。じゃなきゃすぐ45kgにはなる。 去年みたいに気合がはいらない。 とにかく食べているところを人にみられたくないし本当に34kgになれたのが 今では信じられない。 MAX55kgだったから別に42kgでも標準体重なのにまたプチリバウンドしたあせりが と食べた後の自己嫌悪がひどい。 去年の9月あたりから増えた体重。1kgしか減ってないけれど今年は38kg維持を 目標に頑張る。 今年は32kgを目指してしきりなおし。来年には最終的に38kg維持していたい。 本当はリバウンド繰り返すと良くないんだけれど。 もう1週間も今年は過ぎた。急いで記録だして自分の底値をみてみたい。
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