【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136
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550:あぼーん あぼーん あぼーん 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 13:46:41.89 5qMtcsOF ３ヶ月基礎代謝以下しか食べてないのに痩せないどころか太っていくのはどうして？ もちろん普通に動いてるし、別に寝たきりとかではない。 有酸素運動してるし、筋トレだってたまにしてる 552:あぼーん あぼーん あぼーん 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 13:54:19.81 QYnpNTcC >>551 それは寝ている間に、誰が何かを食べさせているんだぞ 554:あぼーん あぼーん あぼーん 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 13:59:27.23 8eFd+WeH >>549 カロリー制限して 有酸素運動は軽い運動（ウォーキングレベル） からはじめれ 同時進行でウェイトトレーニングでもやれば良い 体重落としたければ 最優先は食事 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 14:00:28.37 tVbNOWiB http://blog.zaq.ne.jp/yukirin/article/2/ ↑ これって効くの？
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