【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136 at SHAPEUP

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 13:00:37.36 TRAiiXN+
>>527
ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって
するすると体重が減る時期があります。
ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。
特に、かなりの食事制限をしていると、おもしろいように毎日するすると体重が減ります。

1ヶ月で6Kg痩せたのは、ほとんどがこの初期ボーナスだろうね。
脂肪はほとんど減ってないと思われ。
体重が減ったからといっても脂肪はほとんど減らずに胃腸から食べ物が減っただけ
だから、食べて胃腸の中身が元に戻れば、体重もすぐに元に戻る。
だから、まずいパターンでもなんでもないので、続ければいいと思う。
もうすぐ体重の減りががくっと遅くなるだろうから、そこからがダイエットの本当のスタート。

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