【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136
at SHAPEUP
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 23:31:41.97 ZH0iDZMB
>>491
お茶には利尿作用があるのですぐ出ちゃうかも知れません･･･
他は腸内環境を改善するために毎日少々のヨーグルトやバナナ＆リンゴ等食物瀬のあるフルーツを少し取ってみるのもいいかもしれませんね
あと体重など書いてませんが腹筋などの筋肉がダイエットで減ってるのかもしれません、女性が便秘になりやすいのも男性より筋力が弱いのもあるのでお腹周りのトレーニングを少ししてみると改善するかも
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4760日前に更新/214 KB
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