【初心者】ダイエット ..
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:06:31.56 qVoA8EiD
最初に野菜サラダにご飯は軽く1杯、間食は3時のおやつにクッキー2枚
これを初めて一ヶ月経つのですが便秘ぎみになり困ってます、ウサギのウンチみたく固いです
軽い運動もやってますが、どうしたらいいのでしょうか。
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