【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136
at SHAPEUP
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 13:17:07.81 +O/GaPq5
>>440
有酸素運動だけだからやっぱり筋トレだな
やるのは腹筋背筋腕立てにあとスクワット
回数はそんなもんでももっと少なくてもいいけど呼吸だけ気をつけるように
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4760日前に更新/214 KB
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