【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136 at SHAPEUP

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 10:52:26.63 ECYpxI3y
>>39
そもそも1日1食程度じゃそんな状態にならない。
仮にあっても摂取量の問題に比べたらあまりに誤差レベルで問題にならない。
ダイエット面以外でも1食のみで高カロリーの食生活は、健康には悪いと言われがちなのも
これは高カロリー食生活は単品山盛りに大きく偏りがちだからという部分からと言われるくらい。

1年じゃなく1日の摂取総量を抑えつつずっと続けて安定させられるなら、
1食でも2食でも4食でも5食でも好きにすれば良い。

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