【初心者】ダイエット ..
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:38:20.91 8Fl555Hs
体重90㎏で、一日の基礎代謝量を計算したら2000キロカロリーって出たんだけど、
この数値は健康上下回っちゃ駄目なの？
目標体重は70㎏なんだけど、
70㎏の基礎代謝1700キロカロリーに合わせた食事制限は駄目？
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