【初心者】ダイエット ..
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 14:55:31.86 Wk6GI5+f
>>15
短距離などスプリント系陸上競技か自転車のトラック競技、ジムでウェイトトレーニングなどをやってない限り筋肉ではない。ただの筋肉が張ってるだけ、柔軟とマッサージをしろ
足を細くしたいならサドル上げたサイクリング、大股でのウォーキング、ランニングをするべし
ちなみに筋肉＝堅いと思っているようだが本物の筋肉は力を抜けば蒟蒻ゼリーのように柔らかい、力を入れれば筋量に応じてカチカチになる
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