【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136
at SHAPEUP
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 09:45:51.47 jO3lhVHw
>>124
自分一人で食べてるの？
ポテチ一袋って、一人で食べると少ないけど
誰かと一緒にわけあっておしゃべりしながら食べると十分だったりするよ。
菓子パンだって包丁で何等分かにするといい。
ほうじ茶や紅茶など温かいノンカロリーの飲み物飲みながら
誰かと一緒に食べなよ。
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