【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136
at SHAPEUP
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 09:30:47.44 Jw04eFcW
>>124
寝る直前に半袋喰って寝たら?
寝る直前に食べると太るって話は、
一日のトータルの摂取量が多いことに比べたら、気にする必要が無い話。
もっといえば、夕食無しで寝る直前に晩飯食べてもいいと思う。
深い眠りにつきにくくなる話もあるけど、それが影響するかは個人差が
あるから、やって平気な人はやればいいと思う。
しかしそもそも、運動しろ、だな。
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4793日前に更新/214 KB
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