ウォーキング＆ジョギング　ダイエット63周目

ウォーキング＆ジョギ ..

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 20:40:33.60 mjn1m4T6
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994:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 21:26:21.67 yHwMeQIj
10km走ってきたけど路面が凍っててｽｹﾞー怖かったお

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:23:33.31 azCe+AQ1
寒かったし路面も凍ってた
今日は寒すぎる気がする

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:32:07.47 y1q5+ihe
自分も腰痛持ちだったけど走り出してから、腰痛でなくなったな
素人考えでは今まで右側のストレッチに違和感あったけど改善されたから
体の歪みでも治ったのかなって思ってる。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:39:10.51 hCdLrvt8
>>996
体重減ると、腰への負担も減るし、腹筋と背筋が鍛えられるってのもあると思う。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:47:39.21 bPlEAI9/
で、お前ら何キロ減ったの？

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:52:05.01 gly9VhgY
1000ならみんなの故障が治る

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:52:28.11 x4XT8eva
走れ！

1001:１００１
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