ウォーキング＆ジョギング ダイエット63周目
at SHAPEUP
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 00:11:33.57 P5zJQThF
>>910
ようは筋肉不足よ！
走る衝撃を吸収する筋肉がないからだ！
取りあえず2ヶ月間ウォーキングだな！
基礎的な筋肉付けて走ると良いよ！
ちなみに俺も最初張り切って走って足首痛めたｗｗ
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4816日前に更新/232 KB
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