ウォーキング&ジョギング ダイエット63周目
at SHAPEUP
813:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/13 16:08:50.26 O6jjudVt
あれだけ叩かれたのにまだウォーキングが老人の散歩だってさw
>>807
ウォーキングでもジョギングでも運動してカロリーを消費した分効果はある
消費カロリー > 摂取カロリー にすれば必ず痩せる がんばれ!
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