ウォーキング＆ジョギング ダイエット63周目
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 11:55:33.15 JfNUgVLJ せっかく調子よく走れて、ウエストや顔もしまってきたのに、 足首と腰を痛めてしまった。あまり休みたくないけど、 休養しとかないとダメだろうなぁ。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 12:02:07.73 LI7yzlRN >>798 ランタスいいよな！ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 12:11:36.19 GQPltnCh >>800 ストレッチして可動域を増やすと、故障が多くなる 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 12:15:10.84 GQPltnCh >>794 発汗して体重落としても意味は無いぞ 試合前のボクサーじゃないんだからｗ 脂肪を燃やさないとな 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 12:18:37.50 3M/X/u5t >>798 さっそくDLしたわサンクス！ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 12:19:59.31 3M/X/u5t >>803 最近、体重グラフが平行線でマンネリ気味だったからついな。 やっぱいつも通り地道に走るわw
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