ウォーキング＆ジョギング ダイエット63周目
at SHAPEUP
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 14:50:17.82 EFj+nMSq
>>74
腹に脂肪が乗っかってるヤツが、コレやったところで割れるワケねーだろ？w
この程度じゃ、ほとんど脂肪燃焼しねーし。
ある程度の筋力がある人が正しいフォームでやらないと、>>76みたいになったり腰痛めるのがオチ。
腹筋鍛えるにしても、もっと安全なやり方でやった方がいい。
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