ウォーキング＆ジョギング　ダイエット63周目

ウォーキング＆ジョギ ..

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 12:36:20.02 CZ+agcD+
ジョギングを数か月続けてるんだけど、息切れせずに長い時間
走れる日もあれば、すぐに息切れする日もあるんだけど、あれは一体
何が違うのかな？走る前の糖質や炭水化物とかが十分補給されてないってこと？