ウォーキング＆ジョギング ダイエット63周目
at SHAPEUP
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 00:59:06.37 3iGH0cDv
走り出したのが帰宅部ピザデブってのもあったけど
確かに俺も走りたてはすぐにブヒーブヒーと息切れしてたなあ
走り慣れていないと必要以上に体力消費しちゃうからね
その差は意外ととても大きい
>>515も言ってたけどまず自分なりのペースとフォームを意識するのが入門編かな
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4785日前に更新/232 KB
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