ウォーキング＆ジョギング ダイエット63周目
at SHAPEUP
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 17:14:43.26 TNqL/faQ
>>488
いや、休めよ
そもそも筋肉痛は喜んで受け入れるべきものじゃないか
筋肉が傷ついて、より強靭になる確証なんだぞ筋肉痛は
筋肉痛が収まるまで「うふふ･･･大きく育つんだよ･･･」と痛んだ筋肉に微笑んであげるくらいの余裕があって良い
ちょっと動くだけですぐ筋肉痛になるなら、そりゃあただ貧弱だったってだけだろ
筋肉痛を繰り返してれば筋肉痛も起きなくなる
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4785日前に更新/232 KB
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