ウォーキング＆ジョギング　ダイエット63周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット63周目 at SHAPEUP

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:43:15.58 UUxrQhWz
>>153
確かに、ヒザの軟骨が変形してるとか、水が溜まってるとか
明らかな症状があれば医者は止めるだろうが・・

ただ、「痛いから・・」と言われても判断しかねるだろうな。
子供じゃないんだから自分で判断するしかない。

ヒザに不安があるなら自転車や水泳で有酸素運動する手もあるしな。
このスレで言うのもなんだが・・
ウォーキング＆ジョギングだけがダイエットの手段じゃない。

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