★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 02:16:24.09 TtcKKsE5
>>792
デブじゃないと痩せにくいから、結論から言ってあまり向いていない
（1ヶ月そこまで頑張って1キロから自明）。
BMI標準だと変わらないか、標準以下だと逆に増えることもあるくらいだし。
有酸素運動が時間がかかって嫌ならば、筋トレだな。
体重を減らすことより脂肪を減らし筋肉を付けることを考えた方が早い。
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4725日前に更新/326 KB
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