★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 02:16:24.09 TtcKKsE5 >>792 デブじゃないと痩せにくいから、結論から言ってあまり向いていない （1ヶ月そこまで頑張って1キロから自明）。 BMI標準だと変わらないか、標準以下だと逆に増えることもあるくらいだし。 有酸素運動が時間がかかって嫌ならば、筋トレだな。 体重を減らすことより脂肪を減らし筋肉を付けることを考えた方が早い。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 02:32:37.02 C2KgvtQ5 >>796 グルテン粉にオカラ混ぜてパスタとか作ってるよ！ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 03:12:03.80 FAmncnnx またゴミ雑誌SPAが米抜きダイエットとかアホみたいな記事書いてて飽きれた 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 06:12:48.68 T+UtqqwU >>677さん 私は糖質制限で、１０か月で３５ＫG痩せました。 脳出血した親父もやり始めたのですが、親父は現状で標準体重なのです。 糖質をもっと取れば体重は維持できるのですが、糖尿のため出来ません。 脂質を多く取って体重を維持することしかないと思うのですが、 どの程度取ればいいでしょうか？ 親父の身長は179ｃｍ 体重は７０ＫGです。
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