★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ at SHAPEUP

797:677
13/01/16 01:42:06.93 D96rWCeM
>>792-793
すごく頑張ってますね。超偉いと思います。

(1) まず目標設定しましょう。現状は既に BMI 21.18ですか。
　うーむ。これは理想的な値であり、これ以上のダイエットが
　必要なんでしょうか？？
　　強いて申しますと、年齢的には、胸やお尻の肉が重力で
　落ちないよう、腕立てとスクワットやって、大胸筋と大臀筋を
　つけようと頑張ると、夜中に、それらの筋肉を形成するため、
　エネルギー源として内臓脂肪を分解した遊離脂肪酸が使われ、
　ウェストもきゅっと締まってセクシーになるなー、という程度、
　でしょうか？？

しかし、ここはダイエット「するんだ」という目標を立てた、
という前提で、次に進みましょう。

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