★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ at SHAPEUP

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 18:46:13.53 38vLYpvP
>>587
> カロリー無視して炭水化物抜いたら好きなもん食べても減るんですかね？

それは各人の体質によりますね。
　・肥満遺伝子を持ってる人は、糖質制限を強めに。カロリー制限は弱めに。
　・肥満遺伝子を持ってない人は、糖質制限だけ強めに。カロリー制限は不要。

経験的？には、すでに太ってる人は前者かも。

他方で普通体型なのにあえて糖質制限ダイエットしたい！
みたいな若い女性は、後者の路線でいくべし。でないと
効果が有りすぎてガリガリになって彼氏が泣くかも。

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