★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 16:10:45.02 1F62wNf/
>>503
糖質が食べたくなったとき、私は
「エリスリトール＋オカラ粉末＋キャノーラ油」
で誤魔化してるよ。
キャノーラ油は>>525さん推奨のオリーブ油と成分が似てる。
とくに生協のやつは冷温圧搾だからトランス脂肪酸なし。
なお
・エリスリトールは、ここで買うと安い
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
・大豆オカラ粉末は、ここで買うと安い
URLﾘﾝｸ(review.rakuten.co.jp)
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