★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ at SHAPEUP

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:15:22.95 S2DHaWD6
>>206-207
馬鹿すぎ。「満腹食える」ってのは従来のダイエットのように
制限しなくても「標準摂取量分きっちり食える」って意味だと
常識でわかるだろ。酒も当然糖質が低いものに限定してる。

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なお糖質制限食は、カロリー無制限ということではありません。
一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち
男性なら１６００～２４００キロカロリー
女性なら１２００～１８００キロカロリー
くらいが目安です。
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