【アプリ】体重グラフを晒すスレ【嘘つかない】

【アプリ】体重グラフを晒すスレ【嘘つかない】 at SHAPEUP

7:1
12/12/18 20:21:56.20 4Xpskdt7
>>5
一日1500kcalの食事ならかなり努力してますね。
結構気をつけないと1500以内は大変。
有酸素運動で5kmなら500kcal前後消費すると思いますよ。