【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】
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982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:38:23.49 Kc+cKjyE
>>981
基礎代謝ってずいぶん多く見積もってるデータが多いように思う
オレの感覚では、一般的な成人男性の基礎代謝って1,100kcalていとなんじゃないかと思ってる
で、通勤とデスクワークで多くても300kcal程度
1,500kcal/日も摂ってたらジワジワ体重増えてくと思う
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4729日前に更新/265 KB
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