【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 07:43:24.79 t64tswdf
ダイエットと言えば、177・73㎏から一週間野菜スープオンリーで65㎏まで
やせた経験がある。スープの中身は何でも良いが、セロリ・にんじんは必須で
あとは葉物など冷蔵庫にある野菜をとにかく突っ込んで、暴食はいかんが基本的に
時間問わず腹が減ったら食べるスタイルで良い。カロリーは少ないし、熱々で食べると逆に脂肪燃焼を助ける。
3日後ぐらいに飽きるからその時はカレー粉入れてカレー風味にする。シチューはまずかったのでお勧めしない。

体調も崩さないし短期集中で痩せたい人は一度試してみてほしい。
痩せる代わりにおそらく野菜スープを見るのも嫌になるが、それは仕方ないと諦めてくれ。

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