【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】
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889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 00:29:22.14 tNCculDA
>>884
筋トレと有酸素に上下はないだろう
筋トレだけではそれほど大きな消費カロリーにはならないし
有酸素ばかりでも結果代謝をおとす羽目になる
両方バランスよくがいいと思う
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4729日前に更新/265 KB
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