【体重不問】男性のダ ..
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889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 00:29:22.14 tNCculDA
>>884
筋トレと有酸素に上下はないだろう

筋トレだけではそれほど大きな消費カロリーにはならないし
有酸素ばかりでも結果代謝をおとす羽目になる
両方バランスよくがいいと思う

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