【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:41:02.63 UlRJS+aP
>>805
ダイエットの効果で数字に現れるほどではない。
これを理由にダイエットが億劫になるような事はしない方が良い。
私は、寝る前は蛋白質を軽く食べるのがベターと思っているので、
プロテインを1食分飲んで寝ることにしてる。（その分、夕食のカロリーは削ってる）
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