【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】
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753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:13:58.58 F9sqK6Lf
>>752
深夜に成長ホルモンのピークがあって、この時間帯に血糖値が高いと
肝臓か高効率で中性脂肪に変換してくれるんじゃなかったっけ？
だから、筋肉つけたければ寝る前にプロテイン飲んで、血中アミノ酸濃度上げる。
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4729日前に更新/265 KB
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