【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 09:55:28.54 maHfBzQ4 他人が本気の時には、そっとして置くのが男の流儀だよな… 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 10:09:17.56 BH2rrLvG >>650 分かってるじゃないか･･･と言いたい所だが別IDだったw 罵倒や誹謗なコメントは逆効果となって余計に太っちまうからな。 >>636。今日からダイエットだ！ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 12:32:43.53 PLmmpm1p >>636だけどダイエット開始してるよ 腕立て→腹筋ローラー→背筋→スクワットの順でできるまでやってを３セット 通勤往復40分ずつを歩いて帰りは自宅ついて荷物置いたらジョグ 1日のカロリーを1500kcalに制限して1週間毎に身体の写真を撮るつもり amazonでsavasの定期便も注文したし やる気は十分？ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 12:35:14.98 6MPCjGUJ 最初に整えすぎて早々に飽きないよう(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ! 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 12:36:47.58 PLmmpm1p 給料も良くないのにいろいろ揃えたからもう後戻りはできない...........
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