【体重不問】男性のダ ..
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/09 22:11:47.67 glJlj8V0 >>410 今日のでよければ 因みにいつもはもっと食べてる（殆ど白飯と肉だが） 朝：白飯一合＋豚肉100g 間食：ピザポテト一人前＋チョコレート一枚 夜：スパゲティ一人前（レトルトカレーかけて食べた） こうして見ると絶望的なほどに野菜不足…… 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/09 22:15:17.10 e3UpvyIn >>398 >年齢が25位下なら1年犠牲にして、たらふく飯食った方がいいよ 28だけどなんで？なんで1年？？23〜24才の時は100kgあった >70キロから100キロになったら、174cmが178cmに27歳でなった >今は71キロに戻った 中1から身長止まってますが・・・ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/09 22:16:37.01 MtUamNop >>411 100kg以上の場合、それを維持するために確実にそれだけ食ってるからね。俺も最初の二週間は腹減って寝れなかった。 だから間食してた。でも、お菓子でなくてコンビニの大盛りサラダとかイカの燻製とか、コンニャク畑とかで誤魔化してたよ。 いきなり断絶、変換は、余程の精神力か入院レベルの話だから徐々に頑張れ。食事制限するだけで痩せれるよ。
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