【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 17:17:40.50 ytI5shB0
>>264
255です。
目標は１年で-30kgで80kg目指します。
今やっていることは
ウォーキング１h 週５
筋トレ(ウォーキング前) 1h
ビリー基礎 週３ １h
目標の体つきとしては、ソフトマッチョを目指します。
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4729日前に更新/265 KB
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