【体重不問】男性のダ ..
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2: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0+0：8) 12/12/17 11:31:16.62 APQj/DOP >>1乙！ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 11:51:50.94 KEy9sLXh スレたて乙 朝は茶碗１杯のごはんと味噌汁、昼はざるそばかかけそば、夜は晩酌（焼酎３～４合）つまみは刺身のみという生活を２ヶ月送ったら、７８㎏から７２㎏まで減少した。 身長１７５㎝なので適正体重まであと少し、最近は停滞期みたいなのでもうしばらく我慢で合ってる？ 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 12:10:02.13 WdHoPic8 自重筋トレでもいいから、筋肉量の減少を抑えれば、その分基礎代謝の減少も抑えられるし、体も締まるからすると良いよ。 5: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：8) 12/12/17 12:18:42.65 jfZB6MbT 前スレ使い切ってからレスしようぜ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 19:50:00.01 9jc1i32l こー 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/18 09:07:37.16 jvLeG1Ex 前スレが約2ヶ月で終わってるから、このスレもそのペースで終わるとして・・・ 5キロくらい痩せてるようがんばるｗ
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