【体重不問】男性のダ ..
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 18:10:18.21 FEtvf6wX
>>13
近場の運動公園などに鉄棒･吊り輪･平行棒などあれば、自重でも
筋肉つけられるよ
まぁ、ボディビルダーのようなムキムキな筋肉の付き方は無理でも、
メニューしだいで体操選手のような引き締まった筋肉のボディメイク
は可能
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4728日前に更新/265 KB
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