南雲式ダイエット　３

南雲式ダイエット　３ ..

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 22:16:58.47 VcCPvCNW
>>415

朝：食パン３枚
昼：ご飯1杯、おかず
夕：ご飯1.5杯、おかず、汁物

これを半分にすれば、そりゃあ体調に変化が出て当たり前だと思うが・・・
おすすめしたいなんんて言われても。