南雲式ダイエット ３ ..
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:34:32.93 vI1+cAKS
36歳77kg→57歳60kg 南雲医師のある日の若返りメニュー
朝：４時に起き昼まで６時間ガム１粒をかみ続ける
朝はむくんでるから水が多すぎるの、唾液の酵素でむくみ知らずになれるよ
昼：くだものを皮ごと食べる
夕：玄米、みそ汁(ネギ、豆腐100g、小松菜)、ほうれんそうのおひたし、イワシの丸干し、ごぼう茶
テレビ東京「たけしのニッポンのミカタ！」2013/02/01放送
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