南雲式ダイエット ３ ..
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:36:40.25 DFxO0pOb
>>98
ためしてガッテンのプチ断食の回ではまさにそう言ってたね
断食をする目的は胃腸のぜんどうを促すためだが、それにはそんなに長時間
断食する必要はない。普通に夜食べて朝までの間で、おなかがすいて
グーとなったらそれでいいみたいなことを言ってたよ
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