痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと32
at SHAPEUP
617:604
13/02/08 20:33:09.52 FgJvnUlT
>>607
全体的に減量しました
食生活の見直しと筋トレ色々、時々気が向いたらジョギング
脚は腿上げと脚パカとカーフレイズで、カーフレイズが一番効き目あった気がする
キャメロンは体硬すぎて出来ないｗ
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4177日前に更新/234 KB
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