痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと32

痩せてから初めて気づ ..

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 15:08:50.48 HIIJPnVi
>>434
何年生きてて、その程度のことが把握できないのか
1か月間でも毎日の消費カロリーと運動量の記録をつけていけば
おのずからわかるだろ
ただ、加齢とともに変化するから定期的に記録をとる必要はある