【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

【初心者】ダイエット ..

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 23:51:47.01 Io7Bm+c5
一気に痩せるときって、1日の摂取カロリーを抑えて、タンパク質1g/㎏ぐらいにすればいい？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 23:57:42.95 KoZo6pTh
>>995
一気に痩せたいときは、糖質制限スレへ行けばいい。
糖質は1日20g以内で、蛋白質は2g/kg筋肉量、プラス脂質タップリで一気に痩せる
アンチも多いから微妙な方法ではあるがｗ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 00:14:34.02 1TW1If/o
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998:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 02:44:31.60 a9a8zlf1 BE:1044274526-2BP(1072)
梅

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 07:12:39.57 0sRusdLi
埋め

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 07:19:55.39 0sRusdLi
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