【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135
at SHAPEUP
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 19:31:19.10 Qir9OyZJ
>>938
一般レベルの判断で100kgとか明らかな肥満クラスのデブなら、
筋トレしてもトレーニングそのものの消費で標準近くまでいけるよ。
標準から先にある段階でやっともっといい方法とか無意味かどうかなんて考えるものだから。
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