【初心者】ダイエット ..
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 13:33:38.16 TjNxh4w+
>>906
ジョギングは結構怪我のリスクが高いからねえ。
エアロバイクとか他の種目に切り替えるしかないんじゃないかな。
ちなみに付け焼刃の筋トレは意味無いどころか怪我の回復を遅らせる可能性さえあるので止めた方がいいよ。
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